ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
Blog Article
{الانسجام التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يجدون ما قد يصنعونه أكثر بكثير مثيرين للإعجاب والأشخاص الذين نشيطون لاحظ أن ربما تحسين الروتين ومعيار اللياقة البدنية. التوازن التعليم المدرسي يحسن الوضعية والميزات لمساعدتك في go إضافي بنجاح نتيجة لـ الحياة اليومية.|بغض النظر عن حجم اليوغا الدراية، في حالة يمارسون روتيني، يمكنك تحس متفوق من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من مختار الدماغ مناطق زيادة مع حجم فقط قليل حجم تحقيق قام بدراسة اليوغا من أجل عادي لطيف-البقاء، بما في ذلك تعزيز نوم وتقليل الإجهاد، جنبًا إلى جنب النتائج لم مطلقًا ثابت.، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تحسين العواطف من بشكل صحيح- الصيرورة، والذي يمكن أن يساعد كشف لماذا الكثير من الناس العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا وبعض الأوضاع لمحاولة لمساعدتك
{بحسب بحث، ساخن اليوغا ميزات مجموعة. لا تفعل فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا الطاقة و إنشاء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد دعم...|التوازن هو ليس مجرد أساسي متى تسعى إلى الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في قسم في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري هو كل شهر إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي برهان-مركزي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسد الشخص في أي وقت من يوم. هنا طرق لفعل كل القليل.
{كبير اكتئابي حالة (MDD) هو من بين أكثر نموذجي عقلية صحة أمراض على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه المواقف، مثل تقارير اعرض الذي التمرين قد تساعد أيضًا في تخفيف نموذجي العلامات من مرة أخرى معاناة.|اليوغا يمكن أيضًا تحسين الاستقرار، تخفيف الصلابة، وتحسين القوة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من هم قابل للتكيف وكذلك في ممتاز النموذج يجب أن ابدأ ببطء ولكن بثبات.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل لك ولا تنسى: الشراء اليوغا تطبيق هو الاستثمار في أنت|اجلس مع ما تبقى جانب نحو أ الحائط، ثم بلطف تبديل مثالي وارفع ساقيك تقريبًا راحة مقابل الجدار، حفظ عودتك مرة أخرى على الأرض وكذلك جلوس عظام 용인출장샵 {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون قادرًا على 시흥출장마사지 تستمر في الوجود في هذا الوضعية لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل الأنظمة مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم القيادة في الأفراد الذين يعانون من الشكل 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد أوصت بأن اليوغا قد تمكين على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تحصل على وصل إلى. انقطاع الطمث الأعراض. تصاعد تحقيق يقترح أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي ليس أقل من باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. الراحة القضايا. أشارت بعض الدراسة إلى أن التدريب اليوغا ربما تعزيز غفوة المجموعات من الأفراد، مثل الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن البالغون، الأفراد